本帖最后由 足下 于 2014-9-18 00
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练太极拳，由于半蹲和承重转膝，铁定会磨损膝关节。练得再正确也不过是减清伤害度。
尤其上了年纪的人, 身体恢复慢, 越练越痛。
这时可以吃些补充关节营养的保健品，以食补治疗。
家乡长年练太极拳而出现膝关节痛的父老乡亲们经过一年多的食疗实践，大部分取得了很好的疗效。
但如果是伴随着风湿或骨增生的膝痛就没这么简单了，还是要去看医生。
补关节的保健品中，最便宜的有单一成份的维骨素，还有其他多种成份的，其中最好的是加拿大产的四种成分的天然保健品JOINT-Q（国内没得卖）。
本人可以代购加拿大的JOINT-Q，有意向者可电邮联系:[email protected]。 |
