结缘太极 热心公益(图)

每天清晨，如果你到泉州市芳草园里，总能看到许多太极拳爱好者在聚精会神地练拳。而在人群里，总不难寻到一个精干的身影，前后穿梭，领拳、教拳，气定神闲，陶然其中。他就是泉州市知名的太极拳师王建，今年77岁。

　　王老伯告诉我，他最初练太极拳只是为了调整自己的身体状况。“五六十年代我的身体不好，患有胃溃疡、神经衰弱、腰椎压缩性骨折等疾患，一次偶然机会接触到太极拳，通过练拳不仅增强了体质，提高了免疫力，也提高了思维活力。从中年到老年，太极拳成了我生活的一部分。”

　　王老伯说，他练太极拳已有52年了。半个世纪来，他每天风雨无阻地都要练上两三个小时，平时坐也可练，走也可练，躺也可练，已融入生活。

　　“我每天早晨五点左右就会起床，然后洗漱完毕，吃上一些小点心，就到芳草园打太极拳。闲时调理呼吸，以意练拳。练太极拳注重一个内气的潜转，可以锻炼思维的内敛，可以一脑多用，有效防止老年痴呆症。”

　　王老伯说练太极拳给他带来诸多好处，不仅治愈了他的许多疾病，还让他在“修心养性”上“更上一层楼”了。“因为我现在身体好了，所以我平常不忌口，粗茶淡饭也可，大鱼大肉也可，都会消化得一干二净。当然，这要因人而异。”

    王老伯现在是永年杨式太极拳名家、第五代传人，泉州市太极拳协会名誉会长，泉州市武术协会名誉副主席，华夏太极拳师协会理事，中国武术六段和国家武术一级裁判等。也正为如此，王老伯每天都很忙，忙协会的事，忙省内外、国内外拳友咨询，忙着到各地义务教拳。2009年2月王老伯荣获福建省“群众喜爱的社会体育指导员”称号，同时也是“2008年群众体育先进个人”。

　　“练拳、教拳本是一种义务，我的老师傅钟文大师说过，要为天下人身体好，我应该将中华太极拳精髓传播发扬，让老年人大家身体健康，安度幸福晚年，这样不仅减轻了社会的负担，也减轻了家庭、子女的负担，达到家庭和谐、社会和谐。”

　　“所以，我觉得老年人的养生之道就是要：心胸开朗，适当锻炼，融于社会，融于生活。”王老伯说。 (本文来源：泉州晚报 )

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