这样喝水最养生

这样喝水最养生：1、晨起补水益处多——排毒治便秘。2、餐前一小时饮水——促消化。3、空腹喝温开水——排毒暖胃。4、进餐喝汤——舒胃肠。5、睡前喝牛奶——助眠安神。

睡前要空腹,不然肠胃得不到休息,睡眠质量好不了;第二天一起身,就喝些温水,不要冷水,也不要热水,温温的水.然后活动活动,严重的老胃病就是这样控制住了.

远去的风 发表于 2013-9-22 16:13
睡前要空腹,不然肠胃得不到休息,睡眠质量好不了;第二天一起身,就喝些温水,不要冷水,也不要热水,温温的水.然 ...

呵呵，是啊，是啊！

关于喝水的问题,要注意了,有人的喝的多,经常喝,是这身体不好的症状.
说明口腔腺体的分泌液在减少,而不是真正的缺水。
如果人的气血很通畅，这些腺体的分泌液源源不断，象走到哪里都要带着水杯的，通常都是身体虚，疲劳的人。象小朋友，气血足，会经常喝水吗？不会，是吧。

远去的风 发表于 2013-9-22 22:51
关于喝水的问题,要注意了,有人的喝的多,经常喝,是这身体不好的症状.
说明口腔腺体的分泌液在减少,而不是真 ...

言之有理！！！

除了晚上睡前现在不喝奶了，其他还做的挺好的~~谢楼主分享

失重的鱼 发表于 2013-9-27 10:03
除了晚上睡前现在不喝奶了，其他还做的挺好的~~谢楼主分享

睡前喝牛奶——助眠安神，这是好多人都这么说的。但是现在好多事情都有二种声音，也搞不清了。