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[文摘] 练拳诸病五十例(二)

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zhang58565 显示全部楼层 发表于 2012-9-10 10:08:31 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

26、喝风:脚掌外缘离地。防治:同25。
27、拧钻子:脚乱动,抓不住地,根基不牢。防治:同25。“拧钻子拔跟,传授不真”。
28、低头:不懂“虚领顶劲”乃是太极拳之纲。“低头弯腰,传授不高”。“丢掉顶头悬,白练三十年”。防治:下额里收,眼平视,头部端正,不可低头,歪头,晃头。
29、仰额。防治:同28。
30、晃脑,歪脖。防治:同28。
31、眼呆:不知目之所向。防治:眼看对方,顾视左右。“眼不旁视,足证心不二用”。“百拳之法,眼为先锋”。意念一动,眼神先动。
32、怒目:精神紧张。
33、张口
34、吐舌
35、绷嘴
36、努嘴
37、皱眉
38、胸闷:气上浮,或闭口运气发劲。
39、手颤:紧张或腰劲出不来而故意追求梢节弹抖劲。防治:注意起之于足,行之与腿,主宰与腰,行之于手。节节贯穿,从根到梢贯通一气。
40、单摆浮搁:身法不正。
41、前俯后仰。
42、左右歪斜。
43、忽高忽低。防治:升中有沉,沉中有升。
44、双重:分不清虚实。
45、断续:劲断,动作不连贯,不能一气呵成。防治:意断劲连,着着贯穿。
46、凸凹:圈弧不圆。气势不饱满为凹,动作越出方圆为凸。
47、缺陷:动作丢缺,缠丝劲丢缺,内劲丢缺。
48、不到位:动作,内劲,眼神等等不到位。
49、扛重心:倒换重心时,不懂裆走下弧,直线扛过来。
50、神弛:精神不集中,心不静。


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