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[文摘] 正在自学陈式56式拳欢迎有体会的朋友指点

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真优美 显示全部楼层 发表于 2012-8-19 11:18:08 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
以前打杨式。准备拓展一下自己对太极拳的感悟便决定尝试一下陈式太极拳。在网上揣摩许久,近期选定先学习陈式56竞赛套路。李德印教学的那套,霍东利示范的。动作节奏感非常好,舒展大气,功底实在是好呀。刚学了十个动作,因为腿功有限,尤其是往左和往右的横擦步感觉很有难度。陈式拳架子一般都很低,主要用马步和侧弓步,加上腰部的緾丝劲,要领是什么,他们的腿功是怎么练成的?求有经验的朋友不吝赐教。
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