个人中心
今日签到
私信列表
消息中心
搜索全站

扫码关注官方微信
返回顶部
纳速健身 › 交流娱乐 › 社区交流 › 自学陈正雷老架一路
rmchao 个人设置
  • 发帖数
  • 粉丝

此人很懒，什么也没有留下

阅读作者更多精彩帖子
热门问答 更多热门问答
技术文章 更多技术文章
返回列表 发新帖

[文摘] 自学陈正雷老架一路

[复制链接]
rmchao 显示全部楼层 发表于 2010-6-14 13:19:02 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
第一节的基本要求及动作非常重要，不能只顾着练习拳架了，手法，步法，要领要悟懂，不然以后改不好改。
  特别是膝盖和腰的动作。一定要标准，不然会有损伤
1

查看全部评分

推广广告
星点云香港服务器，CN2高速连接,ping值低可免费换IP,安全稳定,技术团队24小时在线稳定无忧
回复

举报

精彩评论1

太极妞妞 显示全部楼层 发表于 2013-4-5 21:58:17
学拳容易改拳难，所以一定要有个好点的老师。就是明师
回复 支持 反对

举报

发布主题
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

纳速健身网成立于2006年8月，是国内优秀健身运动网站，现拥浏览人数超30万。网站是集养生、武术、太极拳和健身气功等多种健身项目于一体的多功能交流平台。平台提供大量优质的教学视频、伴奏音乐（太极拳晨练音乐，广场舞音乐，健身气功音乐）、图文教程、运动科普和经验分享，为健身爱好者提供完善的运动指导平台。
  • 纳速QQ群乙：151815303
  • 纳速QQ群丙：79104490
  • 微信交流群：微信好友搜索【nasuwang】加小纳微信进群交流健身知识，备注【纳速】
  •                     或者扫描页面底部右侧二维码添加小纳微信>>>

  • 微信公众号

  • 微信群客服交流

  • Copyright © 2006-2021, 纳速健身网. | | 辽ICP备13002388号-1 辽公安网备21050202000005号公安网备号 纳速武术-乙 QQ