头部按摩痴呆预防4步走 预防健忘和痴呆

头部按摩痴呆预防4步走 预防健忘和痴呆
        1、搓擦脑额
　　以掌心搓擦两眉上脑额十次
　　2、叩击头部、揉发根
　　先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个发根十余次。 　
      3、梳头、揉太阳穴、按百会穴
　　太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于顶正中，分别各按摩十余次。两手十指
　　从前发际到后发际，做梳头动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶
　　住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
       4、干擦脸
　　头部按摩预防健忘和痴呆的最后一个步骤是干擦脸，即以两手掌根从眉眼开始
　　向下稍用力地擦至下额十余次。 （综合 ）

我以为痴呆是不可逆转的，原来还可以预防啊！

回复 柳浪闻莺 的帖子

这病确实不可逆转，现在大肆宣传预防也许有些帮助

回复 子兰 的帖子

是的，只要有些许的帮助，就得宣传，让大家都知道这病是可以预防的。

回复 柳浪闻莺 的帖子

相互提个醒，老了得注重身体锻炼从细节做起，你说对吧。

回复 子兰 的帖子

是的，上传帖子的目的，就是互相提个醒，争取大家一起健康。

回复 柳浪闻莺 的帖子

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简单易学实用的好帖子

回复 夜魔侠 的帖子

谢谢分享，贵在坚持

我以前在公园看到老人在练这些动作，今天才明白这可以预防健忘和痴呆。