本帖最后由 柳浪闻莺 于 2011-9-23 19:58 编辑
凉爽的秋风送来了阵阵凉意，预示一个舒适的季节的来临。然而，早晚悬殊过大的温差，对心血管病人来说却是一个相当大的考验。秋季是心血管疾病的高发季节。早晚温差大，容易兴奋交感神经，致使患有心血管疾病的人容易旧疾复发或加重病情，因此要比往常更注意保养。而对于日常工作异常忙碌的上班族来说，年轻不等于心脑血管就健康。
年轻人也需小心血管病侵袭
目前，心脑血管疾病已成为危害我国国民健康的第一杀手。有统计显示：目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人，每年新发脑卒中和心肌梗死200万和50万，每10个成年人中就有2个患心血管病。虽说目前心脑血管疾病的“主角”还是60岁以上的老年人群，但中青年发病率也越来越高。这些大多与工作压力大，不注意好好休息有关。
心血管病积极预防最重要
首先，要预防感冒；其次，居住的环境要保持安静、清洁。室温要适度，注意通风、凉爽，空气清新；另外，饮食还应坚持以清淡为主，避免三餐过饱。最后，要适度锻炼。需提醒的是：冠心病或高血压患者尤其男性应保持乐观情绪，坚持服用降压、降脂或治疗冠心病的药物，定期检查心电图和血压，夏季减少或停止用药的患者应在医生指导下及时调整治疗方案。 对于年轻人来说，积极预防心血管疾病同等重要。为了让更多的人拥有健康年轻的心脏，倡导心脏健康的十大“护心法则”。首先要健康饮食，每天至少吃5种以上水果和蔬菜；保持积极的生活态度；戒烟限酒；控制体重；定期体检；注意减压与放松。
肥胖、吸烟等高危人群需警惕
心脑血管病的高风险人群应考虑使用阿司匹林。总的原则是，50岁以下合并2项危险因素，或50岁以上合并一项危险因素者，都应考虑使用阿司匹林。特别是对于伴有危险因素的高风险人群（高血糖、高脂血症、高血压、高龄、吸烟、肥胖、冠心病家族史人群、心房颤动等）。
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