太极十要（原创）

1
含胸拔背头顶悬，坠肘垂肩手要缠。
2
肩要沉，身要绵，借力蓄力两肱间。
3
做时圆，用时方，式圆角锐藏锋芒。
4
身似轴，步似粘，引进落空机占先。
5
闪似转，展无空，阴阳相济法无穷。
6
身要随，手要沾，磋磨顾盼横竖间。
7
身要轻，步要灵，虚守实进莫双重。
8
捋似坐，棚如弓，挤按得势身要涌
9
吞为柔，吐为刚，脆快冷急敌难防。
10
舍即得，化即纵，引诱擒敌三盘中。