通臂猿拳术心猿门，是由五代末至宋初的道士陈抟所传。陈抟字图南，号希夷先生，安徽亳州真源人。自陈抟老祖后，道家儒家得其衣钵者尤多，大多皆暗练于寺院书斋，无闻于世，即或再传后辈，亦只亲密相投之流，私中授受，并不喧哗于世，岂能任人可知?历来习此拳术者到处替隐，无数名家学习此拳.但其相传之线脉难于搜集，历经千年至清末，有王占春者习得此拳。王占春是北京良乡黄辛庄人，村中人送外号王二豹,自幼好武成癖，初识鲁云清，对通臂拳术有了一定的了解，后又拜一道长并随道长进山学艺，道长亦通臂心猿家，不久道长有事远游，引见王占春与其师弟继续学习，并嘱托其师弟，王占春与师叔学拳留于山中，历十八寒暑，艺乃大进，通臂之妙豁然贯通，功夫达炉火纯青之境地。此二道长年龄籍贯均不可考，王占春学完拳法下山时，道长亦不准其收徒，恐误传匪人济其恶，亦不许王占春传扬其师父，王占春至死都保留了这个秘密，所以王占春先生的门徒甚少。王占春出山后供职于清内务府，成为大内高手，至退休后回老家黄辛庄，才收本村张殿明为徒授与其通臂拳法。张殿明在其外甥家开办炒米店意诚武术社时，传其外甥陈永善，至文革期间，陈永善传给王友先生。通臂猿心猿门拳法主要包括有：拳术法根，拳法二十四式，拳法上六式，拳法下八式，三十四式拆拳，通臂猿燕严青母，通臂猿套拳。主要器械有三节棍，雁翎刀、剑，大梨花枪等。通臂猿心猿门也有踢桩打袋的训练，通臂猿心猿门的理论体系主要有拳法十论，拳法十二字诀，通臂猿拳心法要诀，拳术五要，操手法，进退法，群战法，拳法身段形意，拳法九戒和拳法动功等。心猿门非常注重拳术法根的训练，如盖大厦其基础之重要不言而喻，拳术法根就是通臂猿拳的基础训练，法根也是出手要领，法根无功夫不可习其它，要求在法根训练时顶力不可丢，头顶项领，齿扣，口微开，神情自然，心平气和，舌抵上腭，以鼻呼吸，不可闷气，贵呼平均，脚尖顶尖要正，吸胸凹肚，弓背松肩，四六步多操练,擦拉步永不换。初学以摇臂甩腕为初步，看之虽易，实含至理，盖无论何种功夫以运动为主，运动无过于摇臂者，故此实为万法之根。法根习好后再习进步式或拆拳， 心猿门的操手要求，两手相连如星穿，动作要求一气贯通，内外六合，周身浑然一体，心猿门的发力方式为脚心发起到天门，力过敌身，要求出手要冷，行气要擤，如操手秘诀所言，急如猫扑鼠，快似箭离弦，此为心猿门练法之大略也。
中华民族五千年悠久的历史留给我们的是灿烂的文明，通臂猿拳术是中华武术中的瑰宝，千百年来无数先辈练习此拳，才使这个拳术留传至今，不管是系统传承还是散手传承，普天之下通臂拳都是一家，已有前诗为证。时代在前进，历史在发展，广大的通臂拳练习者应团结一致，为让更多的人了解和学习通臂猿拳，为弘扬祖国的文化遗产多做贡献，才不负古人流法之意。
通臂猿心猿门“不流行”于北京
博雅君子指证为盼! |
