我非常喜欢习练木兰拳：
中国木兰拳系列包括徒手拳、单扇、双扇、单剑、双剑……等十二个主题歌活动操等附加套路。木兰拳节奏快慢多变，张弛有效，演练时强调“精、气、神”，注重以神领形，以形传神。木兰拳拳势优美，简便易学，很能适应现代人们健身健美的需求，作为一种科学的健身方法，对人体很多方面的疾病都有着良好的防治效果。
当今社会，人们的衣食住行解决了，而且步入了“小康世界”，生活质量的要求是高标准的。“衣”讲帅气，“吃”讲营养，“型”讲健美。实践告诉我们坚持长期习练木兰拳，就可以实现健身健心健美的统一。
抬腿弯曲用力踢出去收回划圈转身……手脚的动作环环相扣快慢多变，看似简单轻松的几个动作，做下来已经满头大汗……几年没怎么锻炼了，蹲不下去，单脚站不稳，腿绷不直……越是这样越是想着应该好好学，锻炼需要恒心，需要毅力，坚持才能有作用，我告戒自己，一定不要懒惰，给自己打气，坚持就是胜利。 |
