“虚灵顶劲”的“顶劲”按字义解释，就好象头上有一股劲要向上顶似的，但实际上幷没有劲，完全是精神作用罢了。旧说要“神贯于顶”，其神字就是指精神作用而言，而精神是无形的，所以称之为“虚灵顶劲”。
“顶头悬”的解释有两种:一种是假想头顶上穿线悬起（如同玩具中的小布人被一条线从头上穿起一样）。另一种是好象有一种东西顶在头上一样，勿使坠落，这两种解释都能讲的通。
“虚灵顶劲”和“头顶悬”都要求头部不可前俯后仰或左右歪斜，因为头为人之首，头不正则影响全身姿势的正确和动作的灵活；对打时也易失去重心，为人制约。
初学者往往对这一要求作不好，最易犯头部僵硬的毛病，或者仅注意了头顶功夫，而忽略了意守丹田或其它要点，因次初学者对这一要求要细心领会，经常注意。 |
