新手来报到，正在学习杨氏85式

向大家问好！顺便完成新手任务：）
三十多的年纪有五十多的身体，决心不能这样下去，目前已经坚持学习了两个月，感觉身体状况颇有改善，希望加入论坛后能找到更多同好朋友，交流切磋，共同进步。谢谢！

欢迎zhaoqian 朋友来到纳速，还望以后能多交流共同学习