替我母亲发个帖子

我母亲是个拳迷，迷太极拳，太极扇，八段锦，医疗保健操
她睡眠是个大问题，入睡慢，特别容易醒
但是她下午的打拳做操倒是从不间断，说运动了一天都精神
她的关节也不太好，老寒腿，我估计是退行性关节炎
想请教一下各位，她这种体质，做什么运动比较好
非常感谢纳速论坛

感谢楼主的分享。我觉得太极拳就很好啊，健身气功·导引养生功都是很不错的锻炼项目很适合老年朋友的