沈阳学太极体会谈

学习太极拳是退休之后，晨练的时候开始的。上班的时候，身体不是很好，爬楼梯到五楼就上不动了。看到公园里有很多人在打，自己心脏也不是很好，太极拳比较慢，节奏适合中老年人。虽然不用什么力气，却能达到运动效果。到现在已经坚持了3年了。还参加个几次市里比赛，认识很多朋友。我会继续坚持打下去。希望大家也一起努力，加油。

说的太对了呀，还望今后能多交流哦能多分享你的健身经验。互相学习