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纳速健身 › 健身堂 › 太极武术 › 太极和柔力球心得体会
yy4608309 关注Ta
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[太极荟萃] 太极和柔力球心得体会

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yy4608309 显示全部楼层 发表于 2011-1-2 21:04:09 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
我是退休以后再老年大学学的，太极拳的感觉是比较适合我的，打完微微出汗，关节也灵活了，柔力球是01年11月底开始学，学了
1套和4套，现在主要是球带不稳，只能慢慢来，觉得柔力球很新颖，不但锻炼身体而且还优美
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精彩评论3

秋枫ABC 显示全部楼层 发表于 2011-1-3 07:25:40
柔力球是近几年才兴起的一项运动，它有太极的内涵，特别能锻炼身体的平衡，对老年人左右脑的锻炼很好。我只学了三套。
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yy4608309 显示全部楼层 发表于 2011-1-3 11:40:58
回复 2# 秋枫ABC


    我妈今年是53了，你呢
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太极妞妞 显示全部楼层 发表于 2011-1-3 20:59:48
感谢楼主分享哦太极柔力球确实很好，姿态优美健身效果也很好。我也喜欢
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