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对于弱者的防身自卫，讲究一招制敌。出手的目的和效果，不是把歹徒打痛，不是把歹徒摔倒，不是把歹徒打流血，不是把歹徒打伤，也不是把歹徒暂时擒住。这样做 的结果，只会把歹徒打清醒，打警惕，打冒火，反倒可能招来更大的祸事。一招制敌，要做到一招将歹徒置之于死地，不要他的性命也要将其打休克昏厥，使之不能再作案 施暴。 要做到一招制敌，当然要狠，但仅仅狠还是不够的，还必须注意攻击要害部位。
裆部 人的肛门和会阴穴（位于肛门与外生殖器之间）曹到插戳、踢打等攻击，会难受异常，但一般不会丧失战斗力。男性阴茎，一般也有相当承受力，裆部之所以被称为男 性要害部位，主要是因为睾丸位于裆部。 大脑有头骨保护，心脏、肺脏有胸腔肋骨保护，胃、肠也有厚厚的皮肉保护。而精子只有在低温下才活跃的特点，使得进化造成了这么一个结果，即睾丸悬垂于体外， 成了人体惟一的没有任何保护的内脏器官。攻击裆部，根本就无需太大的力量即可奏效。所以老 武术家常说：“搜裆，四两力就够了。”一旦睾丸遭受损伤，往往发生阴囊 血肿，使人剧痛难忍，轻者倒地不起、呕吐恶心，稍重者神经性休克，再重者当场毙命。 对手的裆部应当是女子自卫防身攻击的首选目标，由于这一部位的不堪一击，可以使你轻而易举、毫不费力地完成致命的一击，转危为安。在歹徒遭受惩罚后，你可以 大摇大摆地扬长而去。
双眼 双眼也是防护薄弱、容易受到损伤的人体部位。武术家一般都将双眼称为“明穴”，说明了它既是公开暴露的，又是要害。攻击眼睛也不需要太大的力量，眼睛遭到打 击，会感到痛楚，流泪不止，怕光而睁不开眼睛。如遭到重创，眼内会大量出血或发生水肿，再重者会眼球爆裂或脱落，视觉功能产生严重障碍甚至丧失，这样，歹徒对外 界的反应和主动行动能力大大减弱降低，或者完全丧失。自顾不暇，何谈施暴。
咽喉 咽喉下有食道、气管、静脉、膈神经与迷走神经分支，是又一处要害部位，所以古人又把形势险要处喻为咽喉，咽喉一旦遭遇打击，呼吸、血流受阻，神经反射作用出 现，轻则说不出话，难受异常，几天后吞口水都痛，重则窒息昏迷。 咽喉这一要害部位面积较大，由颈部正前方两锁骨内侧、胸骨柄上缘的凹陷处————即中医针灸学所讲的“天突穴”，一直往上到喉结一片，都可称为咽喉。
太阳穴 太阳穴位于前额两侧，外眼角的斜上方。这是不同的颅骨交汇，骨质最薄、最弱。太阳穴受到打击时，往往形成颞骨动脉沟处的骨折，引起颅内血肿，太阳穴下的若干 神经受刺激，又会使人平衡感觉一时丧失，头晕目眩。受到重击后，还可能造成脑震荡，意识丧失，神志失常，眼球掉出，甚至致死。 太阳穴虽然也是要害部位，拳家历来重视，但如击打力度不够，击打不准，就难以奏效。女性自卫防身攻击选择这一部位时，一是注意一定要准，二是一定要有相当力 量。女性的手（拳掌）未经特殊训练很难达到有效的力度，所以攻击太阳穴，最好用肘。
玉枕穴（后脑） 脑后部也是一个要害部位，其中心是后脑枕骨隆起部，稍下即是玉枕穴。这一部位遭受重击，也会形成颅内血肿，造成脑震荡，甚至死亡。旧时比武，玉枕遭遇重击， 有一分钟内即致疯狂而死的。 击打玉枕穴同样需要重手法方能奏效。建议女子自卫防身时也是最好使用肘击，如有酒瓶、铁棍等最好。
鼻梁 对来自正面与侧面的打击承受能力很弱，如打击有力，会产生酸痛感并流出眼泪，模糊视线；对刺激性物质十分敏感，害怕砂子。
下颌 下颌受到重击后会倒地不起或产生晕厥，短时间赏识丧失战斗力。
耳门 轻则会击穿耳膜，使其神经受到冲击，或耳内出血，重则可至脑震荡或毙命。
左肋（脾）、右肋（肝） 用掌底猛击，任何部位的肋骨都可能骨折，特别是下部的短肋，攻击最易奏效。 要害部位必须辨识清楚并且记牢，这比较容易，但仅仅做到这一点还远远不够，还要牢固建立打要害意识。自卫防身术重在实用，不是比赛，更不是花架子，因此，必
须培养、建立这种打要害的意识。没用的动作不要，不致命的部位不理，出手就奔要害。
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