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[太极荟萃] 怎样学习太极

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刘长仙 显示全部楼层 发表于 2010-10-20 21:48:06 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
学习太极拳要看年纪,年纪不同学习的好方法也不一样。假如你是中老年人,可以到老年大学去学习,也可以到公园等打太极拳的小团体请师傅教,能够请到名师教那就更好了。
      建议到书店买李德印的24式太极拳(竞赛套路),它是取杨式,陈式等派系之长,作为竞赛的,也是考太极拳段位用的。这是最基本的一套拳,所谓24式,就是24个动作,一套打完不到5分钟。学习一套时间就看你怎么学习了。
    太极拳是健身的最佳方法,从古到今被确认、传承的,是百益无害的运动,老少偕宜,它不受时间空间限制,一人,众人打都可以,下雨在家打也可以。它是慢功,可以使人全身肢体,内赃各器官同时得到锻炼,对人的平衡有很大的好处。也可以说是经济实惠的好运动。
祝学者早日学习成功!
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精彩评论1

awagink 显示全部楼层 发表于 2010-10-21 07:14:15
原创内容,很好的文章,感谢分享!
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