打太极 好处多

我打太极拳两年多了，以前觉得这是老年人玩的，青年人不适合，但是有段时间跟着我爸爸练了一段时间之后，发现精神比以前要好些，晚上睡晚了，早上起来也不像以前那样脑袋是迷糊的，身体抵抗力也比以前要好点。于是我就坚持下来了，一只到现在从太极拳到太极剑，虽然学的不多，但觉得中国人发明了这种养生的功夫是很不错的。