爸妈的养生经

我的父母都已经是六十多岁了，经过岁月的洗礼，他们已经是两鬓斑白，饱经沧桑的老人家了。可是，让我感到惊喜的是，他们的年岁虽然大了，可内心还是年轻的，每天作息规律、生活充实，精力充沛，充满了对美好生活的感激之情，同时也非常珍视健康。
    爸爸喜静，性格有些内向，所以选择了每天听收音机步行和在家静坐冥想的方法来健身；妈妈性格开朗，善良而极有爱心，身材苗条得让俺一直羡慕不已，从背影看绝对年轻，只是一头白发泄露了年龄的秘密。
    妈妈喜欢太极拳太极剑太极扇，她说这是修生养性最佳方式。每天早上，她都会到公园里与大家一起晨练，也积极地去参加各类交流和比赛，每次，都会有不俗的表现，结果呢，结交的朋友越为越多了，身体感觉也越来越好了，整个人的状态都让我们这些年轻一代佩服不已。
    去年年底，我的女儿诞生了，爸爸妈妈又新增加了一项超级健身方案——带孩子。照顾初生婴儿的辛苦大家应该都不难知道，但他们从来都是任劳任怨。属于自己的时间空间大大大大地缩水了！说真的，我对他们是感激不尽同时又愧疚不已啊！家有老人真是宝啊。
    愿父母身体健康！