太极贵在养生：
太极拳讲究“天然之内功，直入无极奔大道，健用一体”，先健后用为阴阳。
如今社会和谐，法治健全，百姓安居乐业。健康对人类要求最为重要，而太极拳符合人体气血运行机理，慢而不僵，活而不散的动作，是一种人生境界，人类须要它，社会需要它。而今空气质量下降，大自然失去生态平衡，化肥，农药威害着人体健康，而太极拳内外双修，内功深厚，可增强人体的免疫力，抗病毒，排病毒，调解人体内分泌！
古代不少皇帝，为了长生不老，都外求丹药，其结果五十岁夭亡，外求不通，改内求，外传养生方法。皇帝内经关于养生总结出八个字：“法依阴阳，合于术数”，就是说，法要符合阴阳，合于养生方法。而太极拳阴阳相济，有助于人体身心健康。
天有三宝日，月，星。地有三宝水，火，风。人有三宝精，气，神。人身上三宝相互生存和生长，精满，气足，神旺是练拳练功的根本！
人的先天之气为元气，元气是用什么方法也补不来的。后天之气来自于天地精华之气，和五谷之气。人类生活在大自然里，为某生精神和体力所消耗的能量，造成身体各部件的老化病痛，这些只能靠养生来改变。太极拳则能利用天地之清气和宇宙的能量，提高人体的抗病能力，保护人体的骨关节和无脏六腑之功能。练太极拳重于用药，养生重于治疗 |
