通过几年习练太极拳，感觉其中味道很浓。
最好要有名师指点，在此基础上必须严格按太极拳论的要求，做到各关节的放松，以意行气，按八方五步十三势的要求习练，长年不懈。必有效果。
习练太极拳不能急功近利，走近道反而事倍功半。刚开始练往往思想很难集中，走架不到一半，思想已在想其它的事了，这样练拳出不了成绩，效果很差。只有在思想很集中的情况下练拳，才会有意想不到感觉。我师傅常说打太极拳必须要悟，这很有道理，你必须是理论和实践相结合，不断反复，才能提高。每一招一式都必须明白其含义，每一次练叛拳都要去体会内、外三合，更要懂阴阳，做到不丢不顶，一动无有不动，一静无有不静，左右相随，上下相随。当然要做到这些谈何容易，那些理论都是大师们长年积累的非常有用的东西，我们只有通过不懈的练习和体悟才能吸为己有。我国的太极拳是国宝级的武术拳种，外国人都拿来习之，国人更应习之。 |
