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此人很懒,什么也没有留下

[文摘] 我的一点点儿习拳心得

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心曲 显示全部楼层 发表于 2010-8-17 11:31:39 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
按时间说我习练太极拳也有些年头了,可是一直不能达到一定的境界,为此也曾经苦恼过一段时间。

   再后来,在一个很偶尔的机会,我得到了一本书,一本至今我仍爱不释手的好书《杨式太极拳释义》,从此,我开始走上了追求“知其然更要知其所以然”追寻之路。

   首先要明确正确的习拳目的。社会进步到现今阶段,太极的含义也就从防身为主进步到以健身为主了。但它毕竟还是属于武术范畴,因此它的每一招每一式中,仍含盖有相当的技击意为。若只是知道手脚的位置和运行路线,就是架子再好也是一个花架子。

   其次要树立正确的习拳方法。习练太极拳,首先要有一个持之以恒的心,急于求成就永远打不好太极。因此每一个动作,每一个定势,都要追求精益求精。从脚到腰到肩到掌,都不可马马虎虎的一带而过。

   其三要有内外兼修的思想。既然习练太极是以健身为主的学习目的,那么习练内功就尤为重要了。多年来在习拳的过程中,一直注重内功修炼,所以至今虽已是年过花甲,用一些同龄朋友的话说,仍是英气不逊当年,呵呵。

   只是一小点点儿心得,也是为了完成任务,给众友添笑了。

精彩评论2

tzwyi 显示全部楼层 发表于 2010-8-17 15:00:22
看了很受启发!练太极就要“内外兼修”,这也是我正在追求的东西。
心曲 显示全部楼层 发表于 2010-8-17 22:56:20
谢谢您的理解和鼓励,问好tzwyi朋友,祝您在习拳的道路上有更大的收获。
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