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[学习] 养生诀歌

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雪中红梅 显示全部楼层 发表于 2010-7-30 10:18:22 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
寅时天亮便起身,喝杯开水楼下行;
定时如厕轻如许,卯时晨练最宜人;
辰时看书戏幼孙,巳时入厨当灶君;
午时进餐酒少饮,未时午休要抓紧;
申时读书写文章,酉时户外看流云;
戌时央视新闻到,闭目聆听好养神;
亥时过半快洗漱,子时梦中入画屏;
丑时小解一时醒,轻摩“三丹”气血盈;
脉络通畅心如水,一觉睡到金鸡鸣。

精彩评论1

太极妞妞 显示全部楼层 发表于 2010-8-14 16:49:36
哈哈哈哈哈好是好啊就是那个什么时什么时的不懂啊
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