基本拳法套路

基本拳法套路则有：进退连环、四把捶、杂式捶、八字功等。对练套路则有：十六把、五花炮、安身炮等。器械套路则有：六合大枪、翼德大枪、三才剑、天罡剑、六合刀、六排刀、六合棍、麟角刀等。此后，又由宋虎臣、宋铁麟等第一代弟子根据实践经验创编了十面埋伏拳、阴阳把、三节推掌、软球势、五方鸳鸯掌、摸身掌、左右五行连环拳和战斗枪、战斗剑、内功盘根刀（双刀）、乾坤钹等等拳械单对练套路。还有供初学武者练习的六合长拳、十二路弹腿。基本功法还有：柔身术、伸筋拔骨功、内劲功、浑圆桩、丹田功、静坐功等基本功法和养生功法。