老妈的习武心得

这是老妈的习武心得，只是老妈不会上网，帮她晒晒，与大家分享。

习武心得

武术作为中华民族文化的精髓，已经成为一项国际体育运动，在世界范围内得以广泛的开展，受到人们的喜爱。

我常常思考，人生最宝贵的资产到底是什么？我认为健康的身体和精神所依归就是人生最宝贵的资产。传统智慧告诉我：适当运动、均衡饮食、定期作息是身体健康之道。基于这样的追求，自1990年开始学习了气功。退休以后有了更加充裕的时间学练太极拳。几年下来，感觉自己身体有了明显变化：首先经常的感冒现象不见了，手脚冰冷的现象也没有了，人也不怎么会感觉到疲劳了。随着自身体质的增强，我对武术运动更加产生了好感。坚定了自己参加锻炼的决心。如今我健康的体魄得益于武术运动，进一步推广弘扬武术文化才是我真正的心愿。