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此人很懒,什么也没有留下

[文摘] 拳友心得

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laudu 显示全部楼层 发表于 2010-8-5 16:34:47 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
练了几年太极拳,心里有些感悟,谨述以引玉。

         一、入门引路:接触太极拳还是我爱书的天性使然。上个世纪八十年代到前几年,在书店里先后看到几本关于太极拳方面的书,喜欢就买下了。虽然觉得奇妙酌摹着比划了几下,但挺难的,就把这事儿放下了,前后演序了十几年。后来看到一些人晨练太极拳跟着比划学了几式,原来在书上看不明白的在这儿一下子有了启发,便管他是不是高师就跟着练个没停。什么二十四式、四十二式、陈氏、吴氏等,很快便象背课文式的记下了,心里想:有人领着学真快!

        练了一阵子,觉得不来劲儿,哪儿有些别扭?便翻翻书、看看碟子,慢慢地架子象点样子了。便想,早知这样该把书好好看看;可反过来又想,书不是早就买过了嘛,为什么一直没感觉而现在跟着别人比划很快就有启发了?太极拳前辈王宗岳的《十三势歌》里“入门引路须口授”的话说出了道理:学太极拳入门须有人引路,自己是门外汉想仅靠书本入门是不行的,就象小孩儿读书一样第一个字非得有人教不可。

         二、拳即德也:练太极拳教与学是常有的事儿。有的好心人把一套拳介绍给别人本费不少心血,但往往招来埋怨。有的学者学时不语,等快学完了临末了撂下一句话:我看碟子上有一势不是你这样的,你教错了!教拳者一下子就懵了。这事儿让人回味。本来一个套路几十个拳势,可能教错了一招半势的,公平地看至少功大于过。可偏有这种人借题发挥,白吃白喝还伤人,学德悲也。而教者艺不精勿以授人免招误解才是正理,偏有这种人火候不到就提壶,遭人涮也有自己的错。练拳也是做人,拳即德也。

        三、文在其中:太极者,阴阳之母也。文中有武,武中有文,文武即阴阳,文武即太极。练拳者无论同时学还是先后学,其效果如十指总有不齐。究其原因多多,而练武不文也是其一。太极拳作为经过几百年演化的优秀民族拳种,其内在的科学性已为前人认识和总结,练拳不学前人肯定愚。文化涵养的高低影响练拳的效果,这也是不争的事儿。练拳应修文达理,不断进取,文武兼备。

        四、立身中正:练太极拳要立身中正,这既是讲定势的,也是讲行拳走势的。太极拳有很深的学问,不是简单就能搞清楚的,但立身中正还是应该想明白的。只有立身中正,才能周身协调、气顺体活。如果身不正,则起码会影响身体的稳定性,前势不稳,后势肯定别扭。

        五、艺无止境:我现在了解的太极拳,主要是些简化套路,但无论是陈氏的缠绕折叠、杨氏的舒展大方、吴式的婉转悠衍,还是孙氏和武氏的进退开合、小巧灵活,用心揣摹和实证总有一种万法归宗的感觉。太极拳只要练上对身体都有益处,但应该追求更好的目标。对前人提出的“招熟、懂劲、神明”的阶梯性目标,无论哪一阶段都不是容易的事儿,但只要不断努力总会有不错的效果
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