养生篇 [转贴]
老子曰，寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气，此中妙旨庸人忽之。昔人有论致寿之道者，不外慈俭和静而已。盖人心能慈，即不损人，亦不害物，慈祥之气养其天和也。老子以俭为宝，所謂俭者，非止财用，俭於饮食则养脾胃，俭於嗜欲则聚精神，俭於言语则养气息，俭於交游则洁身寡过，俭於酒色则清心寡欲，俭於思虑则蠲除烦恼。和者致祥之道，君臣和则国家兴盛，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妇和则闺房静好，朋友和则互相维护，故易曰，和气致祥乖气致戾。所谓静者，身不可过劳心不可轻动也，苏志泉论 崩於前而色不变，麛廘兴於右而目不瞬，此静之致也。烟酒色淫皆伤也，损伤之极即可亡身。所以古之人，行不疾行，目不极视，耳不极听，坐不过久，卧不及疲，先寒而衣，先热而解，食不过饱，卧不及疲，眠不过久，喜怒哀乐，适可而止。柏云，春饮融春茶，夏用胜暑茶，冬服冬安散，四季保健，浴心清肝，加强锻练益寿延年 |
