运动与健康

我有一个朋友在学打拳前腰受过伤伸不直，后来天天坚持做练功十八法，久而久之竟然恢复了基本正常功能。则更进一步，打起太级来了。真是不练不知道，一帮半年下来就有效果了。贵在坚持。比如体质差的人，有高血压什么的锻炼半年后都会见效。我们何乐而不为呢。