最近公司原来的一位老领导以及夫人要来杭州、上海旅游，看世博会，安排我们办事处派人陪同，我被选中了。
第一天我们去了宁波溪口的蒋介石故居以及附近的雪窦山，整整一天我们除了吃中饭，参观了每个景点。老领导67岁了，走起路来非常利索，我差点都跟不上，想想我这20多岁的小伙子，真是自感惭愧呀！游玩回来第二天早上，我都乏的一觉睡到9点钟，而俩位老者，6点都就起床在那里看电视了。
接下来我们来到上海参观世博会，那个人多的呀！第一天，我们看了德国馆，法国馆，还有非洲联合馆等场馆，德国馆要排队4个小时才能看上，坚持了。
第二天，我把他俩送到世博园门口，俩位老者自己去看了，他们的目的是看最热门的萨特馆和日本馆，当然中国馆是专门安排一天去看了，一天没吃正式的饭，就带了点干粮，在沙特馆门口排了6个小时的队伍，看完之后又在日本馆门口排了3个半小时。我的妈呀精神可嘉。晚上10点兴致勃勃的回来，我带他们到饭馆吃饭，看他们是有些疲惫了，要了些饭菜和几瓶啤酒，俩位老者吃饭香香。还给我讲了他们的餐馆感受。今天老领导一个人去看国家馆了。刚刚给我发来短信说：小郝，我终于看餐馆完了中国馆，再一会就回来了。这时已经下午5点了。他不会从早上9点开园排了这么长时间才看完吧、我太佩服老领导的身体素质了！
你知道我现在干什么呢？给老人在网上下载太极拳、太极剑、太极扇、还有柔力球的乐曲和视屏资料呢。他们退休后在家每天早上都要联系这个东西。
这次给我的启发特别大，想想我现在的生活习惯，每天晚上睡不着，，凌晨1、2点才入睡。早上6，7点起床，忙一天工作，又继续。也不知道锻炼是个什么东东。
建议我们年轻人们养成好的生活习惯，身体棒棒，一切好好。 |
