练身是强身的好去处

刚退休，觉得自己在家很无聊，无去处，身体上的肌肉也一天一天的松驰下来，体重也一点一点开始增加，感冒这些小毛小病也走进了我，人的精神状况也是懒洋洋的。一清晨走出小区闲逛，看到一群老人排着队跟随着练功18法、24式杨式太极拳、88式杨式太极拳的音乐在晨练，自己很好奇也跟着学，晨练结束。一位老师很热情的对你说，你要学可以天天早上6点钟来跟着我们一起打，我听从了老师的指点，每天与他们一起晨练，现在感觉每次打完拳就要出一身汗，身体也感到很轻松，体质也增强了。我要坚持锻炼，坚持！坚持！坚持！