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第一講 少林太祖拳源流和發展「太祖拳」是中國南拳流派之一，屬少林門。少林太祖拳源傳說有二。其一，由宋朝皇帝趙太祖匡胤所創，用來訓練士兵，強身衛國。因趙匡胤創業前爲少林寺俗家弟子，精通武藝，故稱太祖拳。其二，少林寺武僧託宋太祖之名，傳授此門獨特武藝，稱爲太祖拳。明朝著名武將戚繼光之《紀效新書。拳經捷要篇》以及明朝武術家程宗猷之《耕餘剩技，問答篇》，對「太祖拳」均有記有記載。「太祖拳」作爲南少林， 一太祖， 二達遵， 三行者， 四羅漢， 五白鶴，這五個流派中的一個拳種，因歷史悠久，內容豐富，攻防意識強，健身價值高，習此門武藝者眾。目前「太祖拳」流傳於福建閩南，台灣，香港，東南亞和!歐美各地。 近代太祖拳名師有仰華大師，妙月和尚及本門師祖康光輝(1888-1974)。據師祖口傳，本分枝(本門)之武藝和跌打醫術由少林寺武僧所傳。師祖出生於武林世家，從小習武，鍊出一身好武藝。民國初期，任龍溪(現漳州市，龍海市)國術館館長，並於各鄉鎮及南洋設館五十餘間，授徒數千，培養大批武術人才。三十年代末期應香港龍溪商會的邀請，來香港行醫，授徒。後因香港淪陷，前往南洋，再回國發展。因武藝高強，崇武尚德，醫術精明，救死扶傷，名噪一時。爲表彰師祖的功績，地方政府委任爲政協委員等公職。 本會會長康壽領師傅爲師祖之幼子，從小學藝，跟隨師祖往各分館授技，盡得太祖拳武藝和跌打醫術。五十年代，多次參加省市，地區性武術比賽，均獲優奬。1958年入選福建省體工隊任隊長，多次帶領武術隊參加全國性武術比賽，成績優異。後入福建體育學院，任武術隊長及助教，並於1961年本科畢業。歷任福建省武術協會委員，省賽裁判長，全國賽武術裁判等要職。 第二講 太祖拳的風格特點及拳法 1,太祖拳的風格特點： 承少林拳法及南派風格，太祖拳手法豐富，結構嚴謹，攻防兼備。講究〝內外合一〞〝眼到手到〞 〝拳打一條線〞。太祖拳特點爲〝 剛，猛，穏，固，快，緊，明，變，沉，氣〞。即拳勢剛烈，勁力勇猛，歩法穏定，架式固守，靈活快速，動作緊密，節奏分明，橋手多變，氣沉丹田，發聲吐氣。 2,太祖拳的拳法：手法： 沖拳 撞拳 劈拳 鳯眼拳 絞拳。掌法： 推掌 插掌 切掌 挑掌 劈掌 標掌。鞭法(敲)： 正鞭 斜鞭。指法： 單枝 雙枝。肘法： 壓肘 彈肘 頂肘。歩法： 馬歩包括平馬和前後馬 插歩 進歩 退歩 連環歩 跪歩 單蝶歩 雙蝶歩。腿法： 前踢 後踢 横釘 前掃腿 連環掃腿。跳法： 前跳 後跳 連環跳。樁法： 定樁---平馬 座禪。動樁---前後馬 三戰 打角。 第三講 太祖門武館拳術、器械介紹 傳統太祖門武館(拳頭館)以崇武尚德爲宗旨，並統一以「習藝堂」爲名稱，於不同地點(鄉鎮)設館。館內均備有沙包，木樁，石擔，石鎖等練功用具。拳館每月二次大排練，由資深教頭定期授技及交流拳藝。各分館之間也定期集會，亙相交流技術，提供支援。 拳術套路主要有小四門，大四門，五歩拳，七歩連枝，飛鳳拳，八卦頭，八卦尾，燕子戲水，羅漢等套路。 器械主要是長棍(丈二棍)，棍，單刀，雙刀，單 ，春秋大刀，伏虎叉，流星錘，九節鞭，矛和盾。還有傳統民間用具，例如：木 ，鋤頭，木凳，煙槍等。 對拆練習有拳對打，棍對打，棍對刀，伏虎叉對刀盾等。 團體操練有八卦陣法。由獅子帶頭引導，再由資深弟子舞大旗開路，帶眾弟子排練八卦陣法。席間有集體操，拳，器械演練，對練及疊古井等，極具規模。 第四講 拳術、器械套路，演練、對練及技術分析套路演練： 拳術 單刀 雙刀 棍 春秋大刀 九節鞭。對練 ： 拳術對練 棍對練。 技術分析。泉州少林寺泉州少林寺，稱南少林寺，原名「鎮國東禪少林寺」相傳為唐初嵩山少林寺武僧十三空之智空入閩所建。中華武術，博大精深，歷史悠久，源遠流長。武術之中，少林功夫最負盛名，有「天下武功出少林」之譽。而少林之中，又分南北，世傳「天下少林有二，一在中洲，一在閩中」南北少林同源一宗，北以嵩山少林、南以泉州少林為代表，南北少林，相互輝映，齊譽于天。「武以寺名，寺因武盛」，這是少林寺的一大特點，修佛與習武結合，因而形成少林武派。少林武術從來與少林寺相聯繫，泉州自古就有少林寺，世稱南少林，肇建於唐，址在清源山之東嶽山麓，素為我國南禪及南少林武術之中心，聲名遠播，影響深廣。自唐、宋、元、明、清、國民至今，一千多年來的文獻，文物以及口碑史料，歷歷可證。太祖拳，少林這一脈也，傳自宋太祖趙匡胤。習太祖拳者，心要專，志要誠。太祖拳變化無窮，練習者強身壯體，鍛魂煉魄，且制敵如探囊中取物，故誠者方可教之。太祖拳手法陰陽分明，左手交關右手接，右手交關左手接，手勢緊捷見空就打，見漏即補，內節如鐵，外節如綿。對敵時，以節為門，身抱正，變化論腳。練拳時，前馬三分，後馬七分；論腰力者，身端正，提腸束肛，夾腿束腰，腳趾抓地，氣沉丹田，削肩收腹，頭上頂。如此，氣力齊到，方能無不勝也。練太祖拳法重練力，更重練習，心一通百股通。更應重武德，先人後己，除凶助弱，謙厚待人。 |
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