武 功 之 我 见
武常海
（感谢原创者）
古今中外大凡谈到中华武术，大多持赞扬的态度，国外则直接以“功夫”作为中华武术的简称，过去因为武人多保守，使得赞扬褒贬之余又让人不好具体的谈些什么。
本人姓武，自己多年练武，业余时间教学生练武，平时最爱与人交谈的也是武，武伴随着我的每一天，今天要谈谈武功，就起个名字叫《武功之武（吾）见》作为题目吧。
经常有人带者疑惑问我：武功到底是什么？是指武术的术吗？还是练武者下的功夫？指的是不是时间？“中华武术”是我国的传统体育项目，大家基本有一个比较共同认可的定义范畴，指的是打拳或使用兵器的技术，但这种技术代表武功吗？戏曲中的武打也俗称武功，可见谈到“武功”就提法各不相同了，还没有较统一的让大家都认可的定义。
时间可以与工夫在某种意义上划等号，工夫在北京话里是“时间”的俗称，那么练武多少时间，也可称练了多少工夫，这指的是时间意义上的长短，但还是不能笼统的谈谁练武的时间最长谁的功夫就最棒，大多时间不能定义“工夫就是代表功夫”。练工夫的长短与功夫很多时候并不成正比。
武功的功在汉语中本身有一种含义：“一个力使物体沿着力的方向通过一段距离，这个力就对物体做了功”，引申到武术方面，通过长期的武术锻炼，武术作为一种“力”使练习者沿着武术的科学发展轨迹向前进步，那么武术作为一种力不仅起到简单的物理推动作用，而且是使练习武术的人获得了一种独特的造诣、本领，确指武术达到何种程度和深度，民间称为“功夫上了身”。
但“功夫上了身”又确实需要“下工夫”，辨证的说“下工夫不一定就能得到功夫，但不下工夫一定就得不到功夫”。造诣的形成也需要学习者在时间上一点一滴的积累，不积跬步，无以至千里，路是要一步步踏实的走出来的。
有人说“我练了五十年，那么我当然在这个领域中可以称上大有功夫了”，吾见这也未必，五十年是五十年，关键还看这五十年是怎么个练法？
一是纯时间上的简单算法，即加法或乘法，每天练五个小时，五十年是一个概念；但你每天练一个小时，练五十年，与每天练五个小时练十年在时间长度上是一致的。那五十年与十年可以简单的认为是相同的，时间长短我认为可以作为功夫深浅一种参照物，但不能从根本上说明什么问题。
第二是怎么练？科学的练习可达到事半功倍，这方面各派仁者见仁，智者见智，中华武术博大精深，每个学习的人门派不同、经历不同、师承有异、理解能力不同、练习的时间又长短不同，所以练武者多如“过江之鲤”，练成者却少如“凤毛麟角”。其实像程咬金一样练的是“三板斧”，只能济一时之需而以，如说功夫精深，难免有些自欺欺人。
北京的俗语有“十个漂亮大姑娘出不了一个漂亮老太太”之说，听来真是有点儿意思，也不难理解，想想看，在当今社会早已脱离了冷兵器的年代，武术的主要功能更强调“修身养性”，作为一种大众文化存在，有人甚至把它作为一种娱乐，电视里这类大众武术娱乐节目也不罕见，而且收视率也很高，很吸引大众眼球。大凡练武的人年轻时什么都好说，到了老年，好的武术家鹤发童颜、仍能精神抖擞，不用说那是人家好钢一招一式、千锤百炼练出来的，实在不容易，最简单的话也是：“人家练的得法”，令人心中敬佩。
所以我认为，可以辨证的看，武术练出功夫比较难，但也不是毫无章法可循，应该有时间上的积累，还要有科学的方法，从量变到质变，要走一个漫长的过程。
举个八卦掌的例子吧，我认为练习八卦掌的朋友们可以以“单换掌”下下工夫，将来长长功夫。
单换掌是八卦掌中最基本的掌法，招式简单，没几个式子，但却是浓缩了八卦掌的精华，可以说八卦掌的其他掌法变化或多或少的都与单换掌有着联系，在八卦掌中它与双换掌等被称为“八大掌”，又叫“八大母掌”，切不可小看。
在练习单换掌的时候，首先要在思想上给它以高度的重视，还要有吃苦的恒心和坚韧的信心。演练者要利用这几招看似简单、平淡无奇的式子练出八卦掌的精髓来。
练习单换掌时与其他掌法相同，要首先慢练，慢练的好处是可以按照要求把每个动作做到家，把式子定下来，做的幅度不够时，老师在一边可以帮着掰一掰，再逐渐由慢至快，力求姿势准确，在手、眼、身法、步上体会八卦掌这一拳种的特点，每个动作都力争达到较完美的要求，利用它把自己的掌式固定下来，掌指向天，指缝有明显扩张之感，力贯指尖，要求不可操之过急，潦草行事，仔细体会细微之妙，待到较长时间有了一定的体会，要练习在保证掌式、身法不变的前提下，由慢而快，要从定步过渡到活步，式式相承、连贯不断，要做最慢的功力练习，也要做最快的身法练习，即指“静如山岳、动如脱兔”，此两者要多做瞬间的转换，反应能力提高了，体力也会上升，又可体会“身如龙行”的游身之妙。快速练习必不可少。
在快速练习时强调的是一气呵成，动作之间不要有缓力，体会身体如白驹过隙，稍纵即逝，不能间歇，左右循环，身体松紧有度，松而不怠、紧而不僵。
如果练者每天练习武术两个小时，可以把单换掌配合趟泥步练一个小时，试想走着趟泥步，只变着单换掌每天一个小时，不管最后成就什么，只要能做到又能坚持，这本身已经是一种“功夫”，武术说起来又难又玄，其实有时又很简单，但事情往往是说来容易做来难，关键就看你花不花“工夫”，又看你下不下“功夫”。
以上是吾之武见。 |
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