打太极拳是一个很好的运动

打太极拳是一个很好的运动.老少皆以.通过打太极拳身体得到很好的锻炼.大家在一起天天晨练，心情好.还可以互相交流.但是在打的时候注意力要集中，心情要好等等，
每天坚持打24式，40式.42式 48式.通过每天的锻炼.从来不感冒.贵在坚持.

坚持就是胜利，太极拳确实要坚持练。