为什么越来越多的年轻人练太极拳？
一、最好的健身方式
1.太极不同于跑步、游泳、打球等耗氧运动方式，它是一种有氧运动，太极练到浑身是汗也气不粗出，练完之后，往往神清气爽，无一般运动的疲惫感。
2.太极是外练筋、皮、骨，内练精、气、神，是一种内外兼修的养生方式。对调节情绪、舒缓精神压力大有帮助，对很多慢性疾病有药石所达不到的神奇效果。
二、最有趣的游戏
1.太极推手是保持自身平衡，破坏对手平衡的高级游戏。太极练的是“四两拨千斤”，“借力打力”的功夫，以弱胜强，一旦入门，充满乐趣。
2.太极与中国文化一脉相承，里面有很多人生的道理，认真研究则会感到每日有进步每天有收获的愉悦
三、增进交往，广交朋友
太极拳是参与人数最多的一项运动，到处都有太极爱好者，可以让你交到很多朋友。而且通过太极拳结交的朋友都是长期的，数十年甚至一辈子的朋友，太极拳近年来，在国外更是成为一种时尚，成为老外认识和了解中国的窗口。
四、终生受益的运动
1.没有一项运动能像太极拳一样让你终生受益，我们很少能见到50岁以上的足球运动员60时的网球运动员，而太极拳却完全可能随着年龄的增长越练越好，八九十岁身手灵活的太极老人多的是，这是一种技艺可以积累的运动，有一天，中国武术正式成为奥运会项目，太极运动员就一定是年龄最大的奥运选手。
2.太极拳本来就是一门武术，练精了，就有防身技击的作用，练的不好的，跟别人发生个小小的肢体冲撞也会不失尊严、不胆怯。何况社会治安这么不好，不定什么时候能用的上呢。 |
