练太极拳不要追求呼吸和气感

我练习太极拳有十多年了，这几年有不少人问我：练太极拳怎样配合呼吸，你有气感吗？
我说，你练拳时只要心静下来就行了，至于呼吸你千万别去想，也别去想气感。我的体会是，太极拳的呼吸是长期练习后自然形成的一种练功态，经常练习桩功、太极缠丝劲和陈式太极拳者也会形成与呼吸的配合，气感有时会自然出现。
如果我们在练拳时一味地去追求呼吸和气感，极易产生憋气，胸闷等，影响练拳的效果。