邓儿不多：中国功夫史B群神秘美女，常年来出没于各大武术论坛，酷爱约架，真实身份众说纷纭，有可能是维护我中华领土完整的神秘力量
我们经常听到武术中有这样的说法：在劲不在力，在巧不在勇。那么，什么是劲呢？
劲力，就是当前身体部位或整体所能产生的最佳力量和打击效果。也就是常说的，把全身的力量集中在一点爆发出来。理论上讲，劲是力量基础上产生的，是爆发力和耐力的综合体。
比如，在特洛伊之战中，布拉德皮特饰演的阿基里斯翻身刺枪，这就是初期全身力量集中一点的一种用法，类似于MMA运动中的凌空超人拳。
这种用法可以使人体会其用法，进而熟练运用到不需大动作也可使用。
最重要的是力量的传导，传导好力量才会凝实，才能做到集中在一点爆发出来，否则在传导过程就会散掉。陈真：要借助全身的力量，顺势踢出去。
中国武术里，马步就是腿脚，强调做到腰马合一，也是在加强力的传导。
同样的，现代搏击中的出拳过程中，蹬地，转腰，出拳，命中的过程，必须连贯，力量累加而没有丧失，是同样的道理。（sorry铁哥，找不到更合适的图~）
《永不退缩2》中的打纸练习，用意也是劲力，因为纸不受力，只有打出劲力纸才能破。
《永不退缩3》中的指锤，与其相似的还有《武侠》中的拇指锤，力量的集中也是劲力的体现。把全身的力量集中在一点，再把一点的受力面变小，使劲力更大。
《异邦人之无皇刃谭》中潇洒的转身劈刀，通过惯性力和离心力来增加劲力，李小龙曾说，中国武术就像链子锤，指的就是这种以中心为轴，增加劲力的方法。
体现在现代搏击中，则是转身鞭拳，回旋踢之类的动作。
霍元甲对俄罗斯大力士奥比音中的扣掌，寸劲发力。所谓寸劲，在《赞先生与找钱华》中有过解释。其实正确的击打部位是两乳之间的空隙。
李小龙的寸劲拳
电影《格斗术》中的拧床单
《太极张三丰》中的天宝和君宝也在练，都是在练习绞力，绞同样是运用全身的力量，而非单单是手臂，可以应用于擒拿，也可以用于兵器。
箭士柳白猿中的断棍成枪，没有劲力是敲不断的，更敲不出枪尖的效果，需要对力量的控制到一定程度才能做到
人的身体可以是媒介 也可以是力量的本源 劲就是对力量的控制 劲力没有固定形式 他是统称也是某种玄之又玄的东西 。柔道龙虎榜中的背负投，就是典型的以自身的“失衡”，造成对方失衡的方法。
泰森标志性的勾拳，泰森的发力方式是由腿传导臀部再由腰部转动至背部，他的手臂是不能大开合的 那会破坏力的传导，传统武术中所说的“拳不走直”也是这个意思。
很多人在自学时看视频，不注重臀部和腰部的协调发力这是错误的，首先这个女子空手道演示者看似尴尬的动作，其实蕴含腰臀练体要点。
《龙行天下》里李连杰教墨西哥人站马
泰拳和八极拳的肘击膝撞，关节的弯折不能太大，如果全部弯折会影响肌肉力量释放空间 造成速度慢和无力，小臂和大臂成70~90度为最好
现代搏击和传统武术之间的差别，其实就是先无招和后无招的区别，现代搏击注重更直接的击打方式，而传统武术注重身体根基锻炼，使人体更加好的均衡发展，其实到了一定阶段二者是一致的，都是有招与无招之间，打的随意。
船越先生是日本传统武术的（空手道），但立刻可以改成现代搏击
现代人营养和时间都很充足，可以耗费大量体力去健身，还可以有机会了解更多的搏击术。传统武术从有招锻炼身体，再到无招反应自然，因古人生存条件没有现代人的那么好，又没有那么多闲暇时间去做无用的事，练伤了好几天也缓不过来，一天先要某食而后求生，真的耗费几年几十年才有所成。
练武讲究的开肩开胯是何意呢？
开肩的目的是全身力量在传导过程中以免关节延展性不好损耗力量。 开胯的主要目的是身体侧击时不受阻碍，踢腿的力量也可以尽量减少消耗。
电影《惊天战神》中的劈砍练习。
《拳霸》中的跑酷
我是来踢球滴
毛利战舞不同于巴西战舞“班卡西拉”，毛利战舞在很多人的理解上只是为了吓人和鼓舞士气，其实还有一个作用，那就是使身上的肌肉充血刺激肾上腺分泌，发挥出超常能力，虽然已经吓到我了。。。
巴西战舞在影视作品中出镜率很高（相对），这种武术起初是黑蜀黍被锁链绑住手脚，为了反抗奴隶贩子而练的武术，双手双脚的铁链仅有肩宽，这样既不影响工作又防止奴隶逃跑，其实这种武术最大了亮点在于“摆”，种力量就好比鱼打挺，双手双脚同向摆动，这种摆动的力量是周身力量的一种浅层运用。
双手双脚的铁链也是一种武器和对“摆动”力量的增强，试想一下全身的力量灌注在铁链上然后甩你一脸。。。
最强弟子兼一的枪掌还有练武奇才，把手比作枪，你所要做的就是武术的终极！速度精准力量！这也是无招的一种境界，是不是和现代武术很像？ 其实武术之所以区分现代和传武主要还是在于传承者的理解能力，有人认为套路架势就是一板一眼，有人认为无招无势全靠反应。
传武实战效果差，其根本原因在于三点.
1理解错误“大师”太多，自误其身也误人子弟。
2练法不创新固守陈规，自恃清高。
3人各有异，“外八字”扭正了，根骨依旧是不一样的，因材施教才是根本。
现代搏击优势明显，但也有相对的缺点
1吃体力，越年轻越能耗，打拳靠身体不靠脑，重视反应重过思考。
2心境难以得到升华，依旧是我拳强过思想才重要。
3不重视养，只重视一时强体，虽说现在条件好，可暗伤在养，明伤在练。
能否结合，还是要看自己
小编最后总结：搏击传武，拳击巴柔，其实都是形式。人体本质上是相通的。能突破形式束缚才能成为高手。
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