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标题: 接近夕阳的日子 [打印本页]

作者: 夕阳 时间: 2010-3-5 14:11
标题: 接近夕阳的日子
刚刚退下来的日子好无聊。别人都还在上班。可我已经没班上了。每天也就是睡觉，买菜做饭。看看电视。开始还觉得没什么。日子久了，就觉得无聊、还周身痛。偶尔一次到公园走走，看到别人在学柔力球，我也就跟着一起玩了起来。没想这一玩，让我恢复了以前的活力，觉得时间都不够用了，肩周通也消失啦。感觉柔力球是全身的运动，腰，肩腿都兼顾到。还改善了睡觉的质量。是一项不错的老年运动。我会继续学好它的。可惜是音乐口令只在这论坛找到了第一套。其他套路的都没口令的。对于我这种初学者来说，没口令跟不上。不过能先练好第一套也不错。旨在锻炼活动筋骨。呵呵！谢谢上传太极柔力球音乐口令的朋友啦。我可以死一个得益者之一

作者: ghz 时间: 2010-3-5 17:55
柔力球套路伴奏音乐（27首）
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1-5套太极柔力球伴奏音乐
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