纳速健身

标题: 我学太极拳的经历和体会 [打印本页]

作者: 顺之 时间: 2010-3-2 04:25
标题: 我学太极拳的经历和体会
[size=5][color=DarkRed] 我学太极拳的经历和体会
我只所以学习太极拳事出有因，十余年的北大荒以及后来的生活充满了很多坎坷，日子过的很不轻松，身体有病多年，夫妻两地生活，经济的困难，生活的压力，精神压力更大。在这种环境里，人的身体能好吗?我得了慢性胃病，每当发病，大汗淋沥，多日不得安宁，十分痛苦。经多年的治疗也未全愈，后来朋友对我说：“你也别光吃药治疗，也得锻练身体。”于是我从八三年开始学习太极拳，先学了二十四式太极拳，后学了四十八式太极拳，在这基础上拜了先师王训芝先生学习陈氏太极拳，刚学拳的人，对学拳充满热情，盲目地下功夫练，现在看起来都可笑，整天练的满头大汗，行动作卧走都想比划两下子，师父交拳的话似懂非懂，我记得他时常说，打拳要用意不用力，要轻松挺拔，悠扬萧洒，要动脑子牾，拳不只是练，要揣摩，要酌摩它的拳理，你们在那瞎干，什么时候才能有功夫？平时老师的教导现在回想起来言犹在耳，但那时根本不懂，也不理解，听不进去，就知整天瞎蹦跶，每天都在重复错误的动作，十几年下来，也逐渐明白一些拳理，但是为时晚矣，荒废了好时光，人渐老，以是力不从心了，太极拳是聪明人的运动，他的理，动作一切来自大自然，我们学拳光有热情不够，最重要有牾性，要学拳理，要知道每个式子的攻防含意，打拳一定要用意不用力。我看到我们太极拳队的队员热情都非常高！这使我想起二十年的情景，精神可嘉，但是我们都是老知青，岁数不饶人啊！如果像年轻人那样练是不现实了。为了练拳强身健体，考虑到我们身体状况，年岁，我根据学拳多年的经验和较训，以王氏水性太极拳的理论为依据，编了几个现实中以劳动干活的动作为式子，可以在一早一晚在家里坐着练的太极拳，我唯一的目的是希望我们老知青晚年有个健康的身体，经常锻练必有好处。感兴趣的朋友在我们训练的时候和我联系。这几个动作，我经过和老师们的探讨是可行的，是有益健康的。
[font=楷体_GB2312][size=5][/size][/font][/color][/size]

作者: 柳浪闻莺 时间: 2010-3-2 11:19
老前辈哦！向你学习！

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)