纳速健身

标题: 太极健身--最适合中老年人运动的项目 [打印本页]

作者: 善良网虫 时间: 2010-1-10 23:21
标题: 太极健身--最适合中老年人运动的项目
各位拳友：大家好！
通过两年的太极拳.剑.刀.扇的学习和锻炼，使我深感我国武术的博大精深！有着中华民族深厚的文化底蕴。太极运动是有氧运动，动作柔和，特别适合中老年人的年龄特点。在优美的音乐中.在大自然的怀抱中陶冶我们的情操，锻炼我们的筋骨，五.六十岁的心脏，四十岁的心态。

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