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标题: 练功须知 [打印本页]

作者: 枫树林 时间: 2009-12-15 20:46
标题: 练功须知
提倡太极拳练习者注意溜臀和收吸左右腹股沟.展胸收左右胸窝.收小腹.圆背.驰顶的十项放松要求，特别强调溜臀为后中心，收吸左右腹股沟为前中心，神为主宰。形成放松周身的《九松十要一虚灵》决。这是理论，在练功时要慢慢体会。我正在学习体会。也许大家早就知道了，体会比我多，献丑了。

作者: zhijiangli 时间: 2010-10-29 11:10
说起来容易，做起来难啊 \(^o^)/~

作者: 太极妞妞 时间: 2010-10-29 16:52
感谢枫树林朋友的分享啊，说的很好啊。确实需要慢慢体会······谢谢提醒

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