纳速健身
标题:
五合手曦陽掌
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作者:
鐵冰心
时间:
2015-6-12 09:47
标题:
五合手曦陽掌
南派甘鳳池传的五合手曦陽掌...
鐵冰心註:
這是很快就可以打完的拳,虎虎生風,據說是南派甘鳳池流傳下來的...
看看也不算太難學...
昨日忽作奇想:
若配上扇子可能更帥氣...
這「五合手曦陽扇子」也許可以在廣場大媽中傳播...
有空不妨試試...
五合手曦陽掌拳譜
1、起勢
2.進步雙手合按式
3.穿手
4.穿手掌
5.防虎勢
6.撩合掌
7.雙按掌
8.護頂掌
9.迎面出擊掌
10.單腿
11.退步跨虎
12.左右合手掌
13.右拿左絞手左單腿
14.右絞手
15.左拿右絞手右單腿
16.右絞手
17.左撩膝
18.右襲揣捶
19.反手捶
20.左右互合手
21.合步進擊捶
22.左轉連合掌
23.進步坐馬右擊捶
24.右轉連合掌
25.進步坐馬左擊捶
26.右拿左進左擦掌
27.左拿右進右擦掌
28.迎面雙手絞拿蹬左腳
29.翻手扔鉤
30.左轉栽捶
31.翻身左右進擊捶
32.右蹬腳
33.右左進擊捶
34.左蹬腳
35.翻身右絞手
36.左拿右穿手
37.右拿左穿手
38.左拿右穿手
39.左實右虛步右小五手
40.退步右實左虛步左小五手
41.打虎勢
42.收勢
五合手曦陽掌
http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1NzQ1NDI1Ng==.html
羅漢十八手與
曦陽掌
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[groupid=185]劍膽琴心及談詩論武[/groupid]
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