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标题: 太极药方的基本理念 转载 [打印本页]

作者: yaokai    时间: 2009-12-8 21:09
标题: 太极药方的基本理念 转载
现在太极拳既有人说是包容万象,无所不能,又有人说就一体操,什么都不是,这样子都不对。有人说,太极拳好了,可以入道,那我们不禁要问了,怎么入?有人说,太极拳可以治病,那么我们就问,我给你几种病,你的太极拳能治吗?先哲说,千江有水千江月,虽然都说太极拳,但是各自说法看法迥然不同。总结我三十多年的历程,对于太极拳的继承和发展,我也逐渐形成了清晰的概念,逐步完善了太极拳的体系化,在此基础上继承并且整合了传统太极拳的内涵。我觉得一套完善的体系,应该涵盖健身,祛病,延年几方面的功能,关于太极拳详细的体系划分,大家可以参考一下《太极心语》一书,这次主要是跟大家探讨太极拳于养生的运用和发展。太极拳谱有云:欲天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末也。可见养生与技击并重,是前辈先贤们的宏愿亚。

  说到太极拳根养生的关系呀,可以说成也萧何,败也萧何。他的普及和繁荣,离不开养生效果的卓著,但是呀被人戏谑为老弱病残学习班,这个滋味可就不好受了。另外一个,针对于要求很具体的养生,太极拳又力所不逮,到底能治什么病,什么样的原理,都不甚了了。现在更多的是,糊涂医治糊涂病,一说身体不舒服,就让人是练太极,似乎是天下的良药,这样子是很危险的,目前因为练习不当而造成自我损伤的,已经不在少数,这个是值得我们深思的。

  我的志向是把太极养生的元素,变成医生手中的药方,称为太极药方。其实养生并不需要特别久的时间,五分钟就能够解决大问题,但是关键的是在于对症。只要方向对了,五分钟就解决问题,但是如果采用的方法不对,就是每天一个小时都不够。比如一个人鼻炎,就是天天跑一个小时步,或者打一个小时拳都未必好用,但只要采用针对性的方法,每天锻炼五分钟,时间久了自然就有显著的效果,养生不能缘木求鱼,贵在明理得当。太极拳的养生得当,效果是相当强的,轻轻巧巧的一个起式练好了就不得了,可以活气血等等。咱就说个简单的例子,口腔溃疡吧,轻的时候吃点药就消下去了,可是有的人重的时候,甚至都会很大的一个洞,如果配合太极呢,就从起式里找,配合意念的变化,把这个火引下去很快就好了。养生主要是针对人的体质来的,有的时候可能一根萝卜就能解决问题,但你吃了一根人参,可能就适得其反了,所以呀,但求补得对,不求补得贵。

  后来我应邀写了“城市人不生病5分钟养生功法”,提出哪怕每天五分钟,只要对症下药,都会起到很好的作用,最关键的就是要有针对性,这就是养生中的四两拨千斤呀。任何一种治病的方法,都有一定的局限性,也有自己的长处,也因为这样才衍生出各种各样的医治方法。扁鹊见蔡桓公问中提到:“疾在腠理,汤熨之所及也;在肌肤,针石之所及也;在肠胃,火齐之所及也;在骨髓,司命之所属,无奈何也。今在骨髓,臣是以无请也。”很多身体机能下降之类的,单纯用药没有什么太好的办法,这是因为人的气血水平下降了,如同家里的电压不稳一样,才是就需要从内而外调理。据现代医学分析亚,现在人处于亚健康状态的比较多,要说病吧,没啥大问题,但自己又感觉不太舒服,比如鼻炎,轻的时候感觉不舒服,但又不至于动手术,这种烦恼让人感觉很不舒服。另外如心律不齐,轻的都不用服药,但确实身体能说健康,当您觉得无助和无奈,也许简单易行的太极药方也可以作为一种参考。

  有一次我在清华大学做里一次“太极古今谈”为题材的太极讲座,首次提出“三位一体”的治疗方式,其中包括药疗、食疗、气疗。药疗和食疗,是药物和饮食方面的调节;至于气疗,它是通过一种特定的锻炼方式来达到自我调节的作用。其中药疗食疗它都是外因来带动内因起变化,道家的养生手段主要是通过药疗、食疗、气疗使内因与外因同时产生作用,更好地达到去病健身的效果。内经有云:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本。”不管是药物,还是食品的补养,都是讲究人体的阴阳平衡。通过药补、食补、精补、气补、神补,来达到恢复脏腑的机能,延缓自身脏腑的衰老,从而达到延年益寿。通过道家的内功训练,来改造自我,从心境与本体进行一种质的改变,来达到提升生命力的目的。

  所说的气疗决不是前一段时间所流行的一些神妙的气功,而是一些朴实无华的锻炼身体平衡,调节脏腑机能的方式方法,它不追求一些神妙的功能,更不追求那些虚无飘渺的东西,它追求的只是健康,一切要求都是从健康入手。也许有人会说,您的意思是不是打打太极就行了?但是呀,太极拳不是那么好打的,特别是调理身体的的时候,人命关天可马虎不得呀。

  最怕的就是把复杂问题简单化,关系到人身体健康的问题,都是大问题,绝对不能马虎对待。

  太极拳养生最关键的问题,就在于此入微,何谓太极药方,针对不同的病症和患者,细致到每个动作,意念,气血的调动,解决具体的问题。这样才能成得上担当医疗主力的作用,否则只能是敲敲边鼓,隔靴搔痒。如果做不到精确定位,那么只能是糊涂医治糊涂病,无法真正发挥出太极拳养生的威力来,同样一个单鞭,补肾阳是一种练法,补肾阴又是一个练法,疏肝理气又是一种练法,看似外形相似,但是内涵迥然不同。所以,这个太极药方固然是好,但并非等闲人可以开的。如果是简单的调理,自然讲究不用多,但如果是要解决根本性的问题,您可一定要慎重呢。我曾经用太极药方治疗过很多的病症,严重的有肾炎呀,眼底黄斑呀,心脏病等等,也曾用它来辅助手术后的康复,都起到很好的作用,最关键的还是在于对症。

  太极养生,首先应懂得阴阳平衡,辨证施治。治病如打仗,用药如用兵,病万变方法也万变。不能简单的说某一套功法就能够保治百病,同样世上没有任何一个方剂可以包治百病,如果片面宣传和神话某方法,必然会适得其反。如果我们说怎么练治什么人的病,这样是比较客观的,因为每种病的病因不同,每个人的体质和疾病的性质也是不一样的,有些慢性病,它不是单一某一个脏腑的问题,而各个脏腑都是一种相生相克,相互制约的,无非病情没有恶化,疏于观察罢了。病人的病情,都有不同的来源,看似症状相同,其实病理可能相差很大。不同的病人同样肺部不舒服,寒,热,湿等不同的体质,那么就需要再训练中进行关键细节的调整。肾病的人,按照虚症来分阴虚和阳虚,肾功能性的退化,湿热,湿寒,湿结,我认为不可能一套练法保治百病,这是目前所研究出来的太极拳的养生之理。拿脾胃来讲,有湿寒,有湿热,有寒热交错,因此治疗的方法是随人,随着病情来辨证施治的,不可能胃病都是一种治法,那不是糊涂医治糊涂病吗。古人云,大道阐于微,越是细节的地方,越是关键所在。

  太极药方可不同于我们常规的运动处方,最大的不同,它是一套内外相互融合、外因与内因同时起作用的养生体系,因人、因病、因时,辨证施治。这不是一种标准化的机械运动,不同的人,都可以有一套专属自己的、针对性极强的自我锻炼方法,同时再配合点穴、按摩、食疗等方面综合调理,从而达到却病强身的目的。体育锻炼虽然多,但大部分都是动为主,于许多病症的人并不适合。比如心房显颤的病人,让他们通过运动去康复是很困难的。但是太极养生学,就可以根据患者的体质,制定出合理的方式,可以站着练,也可以躺着练。有时就一两个动作就可以解决很大的问题,动作不在于多,关键在于里面的实质内容是否对证,是否切中实质。太极养生学,包括自我训练的方式,如静功,动功,行功等,也有针对病人得点穴,推拿按摩等方式,可以加快患者康复。

  自然万物,都是讲究阴阳平衡的,其实治病也是如此,虎狼之药治得快,也往往损伤大呀,春风细雨连绵不断,却也能够滋润大地。太极药方源自于道家养生学,注重于一种自我修炼,更注重自身的大药。那么,把道家的养生学与现在的中医有效的结合起来,那将造福于社会,可以解决很多患者的病痛之苦。太极药方化繁杂为简约,但却给每个动作赋予不同的含义,更加针对性的解决患者的问题,且便于掌握,这也是我的一点心得,希望能够造福于人,服务于社会。
作者: ghz    时间: 2009-12-8 21:46
说得很好,练太极拳只能强身健体,使自己得病的概率降到最低,但太极拳不是药,不能包治百病。有病还是要对针下药。“养生学与现在的中医有效的结合起来,那将造福于社会”。




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