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标题: 韩起《八极拳的“逆思维”格斗训练》系列全文连载版4 [打印本页]

作者: 云天 时间: 2014-10-22 17:48
标题: 韩起《八极拳的“逆思维”格斗训练》系列全文连载版4
八极拳“逆思维”格斗训练（续三）

　　八极拳如果不练套路，练什么?

　　年初，我碰见一位跟我的同门师侄学过拳的小伙子，小伙子练了一年半八极，一年半总该练出点东西了，我一指身边的一个学生，让小伙子和他试试手。瞅小伙子害怕挨打的样子，我笑说：“别怕，你打他，不让他不打你，他光守。”即便如此，小伙子仍旧不肯伸手，他说他没练过打。唉！学了一年半竟没练过怎么动手，我感慨，那这么长时间都练了什么呢?小伙子说：只练过八极“小架”，再有就是每天“撞树”。

　　原来如此，小伙子只练过套路。如武林所知，练套路不能打人，因为这一事实早已人人皆知，我也就不唠叨了。问题是，在流行的(非传统的)八极拳训练程序里，这趟“小架”，还有“单打”、“对打”，已成入门头几年的必修课，如果不练套路，他们就不知该练什么。

　　其实，即使很多跟八极拳耗了十几年的人，也是以把玩拳、械套路为主，假如你要让他们放弃套路，他们就会很失落，两眼茫然不知道该练什么，最后只能对着树撞撞膀子、磕磕手腕，而已。

　　对这样的八极拳爱好者，我只能说声不幸，你练的是假八极拳，或曰：流行的八极拳。道理很明显，没有一种技击拳术会以套路为主，而塞满套路的拳术，必然是假拳、不能打人的拳。

　　真拳、能打人的拳，除了套路永远有东西可练——准确地说，打人的拳，根本就不练套路，套路在技击训练里找不着它的位置——围绕搏击进行的多项训练足以把人累趴下，哪里还有精力练套路，顶多拿它调剂一下精神了。

　　有人说：我知道套路打不了人，我只练单式，找几个使着顺手的动作下工夫，把它们练精了，动手时我就使这几个式子。

　　这种思路当然比迷信套路进步了一块，但要说这种练法对不对，不是一两句话能够说清楚。下面，我们由“怎么练就怎么打”的思路入手，来谈这件事。

　　假如“怎么练、就怎么打”?

　　“怎么练、就怎么打”是一种很流行的思路，持这种思路的人说起拳来都振振有辞、底气十足；听的人呢，也觉得这话好象有道理。我认为不是那么回事。

　　假如“怎么练、就怎么打”能够成立的话，那么，一个使用“撑捶”去搏斗的八极门人，他就该蹲着马步去打，因为“撑捶”就这么练，而且要打一拳一停顿，不做快速连打——撑捶在“小架”和“金刚八式”里，就是一步一拳。

　　依次类推，“怎么练、就怎么打”到了形意拳里，使崩拳就照搬“五行拳”的崩拳练法，一步一推地去搏斗，同样也不使第二下。还有八卦掌，要拧腰回头、脚别着劲转着圈与歹徒格斗，八卦掌就这么练的，“怎么练、就怎么打”。

　　看了这几句话，大家也就明白，只练单式子，首要的前提是动作合理，假如动作不合理，照样打不了人。不过动作合理了，劲力不合理，打人仍是遥遥无期的事。

　　八极拳有一项“找劲”训练，主要就是解决劲力的问题，拿一单式子反复雕琢，去犟劲求活整劲，同时练协调性、练呼吸。八极拳常有迷信找劲的人，一辈子找劲不停，其劲力经千锤百炼找得也算够整，遗憾在，其人一旦投入格斗，平时无比熟稔的劲，立马背叛他，完全无法“怎么练、就怎么打。” 这就是说，劲力合理了还不能保证你就能打人。

　　说来，找劲没有错，找劲很重要，问题是，“找劲”不过是八极拳训练的一项，它即使再重要，也只是解决协调性、呼吸、劲力几个环节，而非训练的全部。

　　即便是“找劲”本身吧，还牵扯到你在什么样的神经状态下找的问题。神经激发不够的找劲，说句透底的，只算是找劲的初级阶段；有人“练时无人似有人”，神经状态高度激发了，还不行，仍只是完成了“找劲”的一半，想象中的有人跟真的有人打你，从对神经刺激的强度和精细度来说，差距有天壤之别。

　　仅从神经激发来说，劲力也要在对抗中去找。何劲力在格斗中的运用，不仅仅涉及一个神经激发问它牵扯到的问题还很多。

　　逆思维：怎么打、就怎么练

　　我主张：“怎么打、就怎么练。”

　　这句话怎么理解，就是：格斗要求你怎么打，你就怎么练；格斗要求你练什么，你就老老实实去下工夫练什么。一句话，怎么练和练什么，听格斗的。在武术训练的系统中，实战是火车头，训练是后面的一长串车厢，练武术是火车头拉着车厢跑。

　　如何对一个初入门的小伙子讲解这番道理，你可用如下的方法来诱导他：一开始就找个人和他打，假如他拳头够不着对方，你就让他“上步”，注意“距离”。假如他出拳只会打一下，你让他把双手“连起来打”。假如他连着打脸无效，你提醒他“指上打下”。他要是身子笨拙，做不好上一戳、下一拳，你嘱咐他“惊上”之后，接一低腿蹋胫骨……

　　“上步”，也就是“步法”。即然格斗要求你有“步法”、注意“距离”，那么训练中，步法和距离就是你该练的项目。格斗逼着你双拳连发，上下连打，拳脚交替才能赢人，那么你就该遵照格斗的指令，一丝不苟地去执行。

　　恐怕有读者注意到了，我没有特意说明这是八极拳的技击训练法，是的，像步法、距离、连续打击，还有时机、战术等等东西，形意拳、八卦掌、大成、少林难道可以不练吗?

　　我们的诱导还没完，从另一个角度讲，假如他的拳头总被对方轻松躲过，我想不用多说，小伙子就知道“速度”的重要性。再假如，他打着了对方却跟挠痒痒似的，这时，难道还需要你掰开揉碎地讲，他才会意识到武术要练“力量”?还有，倘若对方打来的拳脚，他想躲而躲不开，想截而截不住，那“神经反应”和“灵敏”的问题，不也不请自来地摆到了桌面上?

　　既然格斗要求你练力量(尤其是爆发力)、速度、神经反应、灵敏，你就该踏踏实实地在这些功夫上出死力。我跟大家说，当你放弃爆发力、速度、神经反应、灵敏这些训练时，如果你是八极门人，你就不叫练八极拳；如果你是形意门徒，你也不叫练形意……依次类推，不把爆发力、速度、神经反应、灵敏的重要性放到头顶上，就不叫练武术。

　　赵道新先生在《道新拳论•谈提高身体运动素质》仲告诉大家：“在拳术练习中，提高身体素质被称作‘练功夫’、 ‘增长功力’。”大家注意，赵先生的这个“提高身体素质就是练功夫”一说，也没有专指那一门派，他指的是所有“拳术”。八极拳、形意拳是“拳术”，八卦掌、大成拳也没出“拳术”的圈，赵先生一网打尽了。

　　以实战为火车头拉动训练车厢，“怎么打、就怎么练”，就是我在本系列(续二)中所说“拉动式”训练程序，而“怎么练、就怎么打”的思路，可归入我说的“推动式”程序。如我在(续二)中所说，“推动式”和“拉动式”是企业管理学上的概念，所谓“拉动式”，是市场(实战)决定产品的研发、供应、生产、检验、销售(训练)——这是一种先进的现代管理程序。所谓“推动式”，则是靠“研、供、生、检、销”(训练)推动市场(实战)——乃是一种落后陈旧的管理程序。

　　用“对抗”监控调练

　　“怎么打、就怎么练”的“拉动式”，不但能让人明白你该练什么，还能检测你练的对不对。由训练到实战的“推动式”，则缺乏对训练的监督。

　　监督机制在武术训练中的缺失是普遍的，就八极拳来说，多数人仍在遵从“套路→找劲→拆招说手”的程序，该程序是否合理，完全没有监督。练习者怀着对武术神话的痴迷埋头苦练，以为自己走的是一条通向李书文、吴秀峰之武功境界的康庄大道，直到虚耗十年、八年，自己一无所得，十年时间换来的只是原地踏步，格斗能力一点没见长，他们才恍悟自己练错了。

　　这不是坑害人吗?假如每一项的练习都设置监测手段，及时发现错误，发现了就纠正，练习者何以一错再错，一点格斗能力没练出来。

　　我说的监测手段就是“对抗的实战中去验证不现实，比如(让大家到力斗歹徒—个练了三年八极拳的人，在跟人动手时——动手就是一种检测，你练过的东西使不出来，首先，检测的结果就表明，你的八极拳从整体上练错了。如果练对了，三年肯定出打人的功夫。

　　倘若想具体知道自己哪里练错了，就得找行家帮你分析。八极“小架”你肯定练过，如果你认为“小架”是用来练功夫而不是打人的，那你的“功夫”就应该表现在格斗里，而动手的事实已证明，你的“功夫”在格斗中踪影不见，这就说明，你由“小架”练出的不管是什么“功夫”，反正不是有利于格斗的“功夫”，你在“小架”上纯数瞎耽误工夫。

　　还有八极“单打”，你也肯定是练得很熟，“单打”被许多人名之曰：练技法。既然是技法，就应该能打人，怎么你练了三年还打不了人呢?三年都不能使人学以致用的技法，一句话，它就不是技法。

　　提到“单打”就不能不说“对打”，在八极拳里，“对打”与“单打”如影随形，“对打”名之曰：熟悉技法。既然你的八极技法在“对打”中已经烂熟于心了，格斗中你为什么还眼花手乱脚绊蒜?这又证实，“对打”让你熟悉的不是八极拳的格斗技法，是表演技法。表演技法当然打不了人。

　　如果你说：“我也把”单打“里的式子拿出来单练过，我也练‘金刚八式’(八个单式)，我也经常跟师兄弟拆招。”

　　唉！练单式的事，我们前面不是已经讲过了吗?至于拆招，本质上跟“对打”有什么区别?

　　话说到这，我想已能说明，你前三年的东西全练错了。接下来，继续练得话，我就用“对抗”来监测纠正你，如果你“顶肘”练得很过关，我就让你在“对抗”中发“顶肘”。如果你认为“顶肘”一上来就能肘顶人，你就给我顶个人看。如果你认为“项肘”只能在迎击中使，你就在“对抗”中使一回。

　　“对抗”的“进攻”会提供给你一张检测报告，用“顶肘”打人，如同上来就猛发一记“撑捶”，除非对方反应迟钝，否则你实验一百次落空一百次。如此，称明天再练，该放弃用“顶肘”进攻了吧?如果你能转过弯子，我告诉你，想使“顶肘”进攻必须先发一引手——不过这组技法不容易使。

　　“对抗”中的“迎击”检测报告说明，你练了三年的“顶肘”无法迎击对方的进攻，但换过来，对方却能用“顶肘”迎你，把你顶得拳脚出不来，把你顶得一趔趄，甚至一肘顶在你胸脯，或者把你顶得两脚离地倒飞出去。

　　如果我再告诉你，他只练过一年，你做何感想?三年的顶肘使不出来，一年的顶肘却一顶就有，只说明三年的顶肘练错了。而在错误的练法上再持续三年，仍旧顶不了人，种豆永远得不到西瓜。

　　一年的顶肘能用，表明他是用正确的方法训练的，尽管他也可能在训练中出现偏差，但肯定得到了及时纠正，不然，他的顶肘照样会沿错误的方向滑下去。

　　一个人在训练中永远会出现错误，哪怕方法正确也难免，监控纠正的手段就是对抗，离开了对抗，技术、尤其是技术运用上的错误，无从发现。

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