纳速健身

标题: 少林小洪拳传统功夫拆招应用--释德建禅师 [打印本页]

作者: yaokai 时间: 2009-11-17 20:51
标题: 少林小洪拳传统功夫拆招应用--释德建禅师

少林寺小洪拳是少林优秀的传统套路有少林母拳之称要求意气力合一文练可养生武练可防身御敌
少林传人“吴三林”大师在晚年时还仍然每天练少林小洪拳每套小洪拳要打20多分钟
拳谱云:用力贵乎缓用气贵乎急

小洪拳、大洪拳(别名:老洪拳) 是少林寺比较有代表性的拳术
基本上所有少林武校都学大、小洪拳
但是武校练的早已经失去了少林拳原有的古朴味道
少林传统拳要求:
七分在下盘,三分在上盘
四分进攻之力,六分回带之力
双足内侧用力为主,外侧用力为辅
以防守为主,以进攻为辅
头似波浪起伏腰如杨柳扭摆之劲在意不在力久练自生力
本套小洪拳由少林传人“释德建”禅师演练希望大家喜欢

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)