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标题: 杨式太极拳谱(7) [打印本页]

作者: zh0010908 时间: 2009-11-11 22:00
标题: 杨式太极拳谱(7)

传统杨式108式太极拳谱-1

1.预备式                2.太极起势                3.左棚式
4.右揽雀尾             5.单鞭                   6.提手
7.上势                   8.白鹤亮翅                9.左搂膝拗步
10.手挥琵琶             11.左搂膝拗步             12.右搂膝拗步
13.左搂膝拗步          14.手挥琵琶             15.左搂膝拗步
16.进步搬拦锤          17.如封似闭             18.十字手
19.抱虎归山             20.右揽雀尾             21.左棚式
22.肘底看锤             23.左右倒卷肱             24.斜飞式
25.提手                26.上势                   27.白鹤亮翅
28.左搂膝拗步          29.海底针                30.闪通臂
31.转身撇身锤          32.进步搬拦锤             33.上步揽雀尾
34.单鞭                35.云手                   36.单鞭
37.高探马                38.右分脚                39.左分脚
40.回身做蹬脚          41.左搂膝拗步             42.右搂膝拗步
43.进步载锤             44.翻身撇身锤             45.进步搬拦锤

46.右蹬脚                47.左打虎势             48.右打虎势
49.右蹬脚                50.双探掌                51.双风贯耳
52.左蹬脚                53.转身右蹬脚             54.进步搬拦锤

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