“湿” 在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液；
“搓” 手心、手臂、指缝相对搓揉20秒：
①掌心相对，手指并拢相互摩擦；
②手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；
③掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；
④一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；
⑤弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；⑥搓洗手腕，交换进行；
“冲” 用清水把手冲洗干净；
“捧” 用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头；
“擦” 用干净的毛巾或纸巾擦干，或用烘干机烘干。
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