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标题: 习武日程 [打印本页]

作者: 恒心而过 时间: 2013-10-8 15:46
标题: 习武日程
各位前辈关于练武时间有何科学合理安排？谨请支招，平时都是什么时段练习的？多长时间？

作者: awagink 时间: 2013-10-8 20:38
一般是早晚锻炼1-2小时，看个人体力。先热身活动15-30分钟，之后练习套路。

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