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标题: 打毛衣也养生 [打印本页]

作者: zp_china 时间: 2012-11-13 17:44
标题: 打毛衣也养生

打毛衣也养生

打毛衣这样一个简单的家务活，利用好了也能达到养生保健的功效。

通经络调节大脑。双手掌和十指，是人体的重要器官。在我们的手掌上和手指头有许多穴位，它们都是人体中几条重要经络的起点，与五脏六腑有着密切联系。打毛线衣能刺激手上的穴位，达到疏通经络，调和气血的作用，使气血、津液保持通畅状态，达到强筋健骨之功效。同时手指的活动，也能刺激脑髓运动中枢，使人的智力保持不衰。

强健心脏锻炼腕关节。打毛线衣要活动手腕，使手指、腕关节得到充分活动，从而促进血液循环，有助于增强心脏功能，还可防治手麻、手抖、上肢关节炎和腱鞘炎。

放松大脑消除紧张。打毛线衣特别是拼一些复杂图案，还要边勾边数数，不能有半点疏忽。这时，意念集中于手上，大脑排除了杂念，类似气功中的入静，使大脑得到放松，消除紧张状态，缓解大脑皮层对整体的应激反应，为机体休息、修复和调整提供了有利条件。

安定情绪胜似吃药。心绪不佳的老年人及慢性病患者不妨经常打打毛线衣，也算是安定情绪，恢复健康的一个非药物疗法。

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