纳速健身

标题: 太极拳也非人人适合 [打印本页]

作者: zp_china 时间: 2012-11-4 11:10
标题: 太极拳也非人人适合

太极拳也非人人适合

许多老年人都将太极拳作为自己的健身项目。专家提醒说：“很多膝关节疾患的老年患者都是因为打太极拳而引发的病患。

老年人的膝盖内半月板和软骨经过多年的磨损已经非常脆弱了，弓腿对膝盖的压力非常大，极易造成膝盖骨的软骨磨损，同时由于半月板和软骨没有血运，不能自身生长修复，受到过多压力后会加速关节退变，诱发退变关节的急性发作。因此，老年人锻炼后腿疼，一定要注意休息并马上减少运动量。

作者: ywx 时间: 2012-11-5 11:23
打太极拳量力而为，循序渐进。我不知这个专家自己有没有练过太极拳！！

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)